四川省成都市總府路社區(qū)舉辦健康公益講座
為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生健康委關(guān)于組織開展“2025年全民健康生活方式宣傳月活動”的號召，提升公眾健康素養(yǎng)，培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石。2025年9月4日成都市總府路社區(qū)邀請了安全健康教育網(wǎng)的張老師，開展了一場以“關(guān)愛生命，救在身邊”為主題的健康科普講座。
（圖為現(xiàn)場講座）
在現(xiàn)場，張老師圍繞居民關(guān)心的健康問題，系統(tǒng)而生動地進(jìn)行了講解。首先，張老師介紹了“黃金4分鐘”內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇（CPR）的重要性，通過現(xiàn)場演示分解操作步驟，強(qiáng)調(diào)及時急救對挽救生命的關(guān)鍵作用，鼓勵大家積極學(xué)習(xí)掌握。隨后，講座重點(diǎn)圍繞心腦血管疾病展開。張老師還以通俗的語言講解了高血壓的形成機(jī)制，指出高血壓不僅是常見慢性病，更是引發(fā)腦卒中、心梗、腎衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥的元兇，深入分析了相關(guān)危害，提醒大家切勿忽視身體信號，強(qiáng)調(diào)“預(yù)防優(yōu)于治療”，為聽眾敲響健康警鐘。緊接著，在預(yù)防方面，張老師提出四大健康基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒和心理平衡，具體包括低鹽低脂飲食、規(guī)律運(yùn)動、壓力管理等實(shí)用建議，為居民提供了科學(xué)可行的健康指導(dǎo)。最后，張老師從常見的職業(yè)病入手，結(jié)合不同職業(yè)人群的工作特點(diǎn)，分析了頸椎病、腰椎間盤突出等職業(yè)相關(guān)疾病的成因與預(yù)防措施，強(qiáng)調(diào)了工作中保持正確姿勢、適時放松鍛煉的重要性。
（圖為現(xiàn)場講座）
（圖為現(xiàn)場講座）
本次講座內(nèi)容翔實(shí)，貼近生活，提高了居民對心腦血管疾病和職業(yè)病的認(rèn)識，有助于推動慢性病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時還增強(qiáng)了大家的自我保健意識，現(xiàn)場互動熱烈，受到了大家的一致好評。
