四川省成都市總府路社區(qū)舉辦健康公益講座
為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生健康委關(guān)于組織開(kāi)展“2025年全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)”的號(hào)召，提升公眾健康素養(yǎng)，培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石。2025年9月4日成都市總府路社區(qū)邀請(qǐng)了安全健康教育網(wǎng)的張老師，開(kāi)展了一場(chǎng)以“關(guān)愛(ài)生命，救在身邊”為主題的健康科普講座。
（圖為現(xiàn)場(chǎng)講座）
在現(xiàn)場(chǎng)，張老師圍繞居民關(guān)心的健康問(wèn)題，系統(tǒng)而生動(dòng)地進(jìn)行了講解。首先，張老師介紹了“黃金4分鐘”內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇（CPR）的重要性，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演示分解操作步驟，強(qiáng)調(diào)及時(shí)急救對(duì)挽救生命的關(guān)鍵作用，鼓勵(lì)大家積極學(xué)習(xí)掌握。隨后，講座重點(diǎn)圍繞心腦血管疾病展開(kāi)。張老師還以通俗的語(yǔ)言講解了高血壓的形成機(jī)制，指出高血壓不僅是常見(jiàn)慢性病，更是引發(fā)腦卒中、心梗、腎衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥的元兇，深入分析了相關(guān)危害，提醒大家切勿忽視身體信號(hào)，強(qiáng)調(diào)“預(yù)防優(yōu)于治療”，為聽(tīng)眾敲響健康警鐘。緊接著，在預(yù)防方面，張老師提出四大健康基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡，具體包括低鹽低脂飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、壓力管理等實(shí)用建議，為居民提供了科學(xué)可行的健康指導(dǎo)。最后，張老師從常見(jiàn)的職業(yè)病入手，結(jié)合不同職業(yè)人群的工作特點(diǎn)，分析了頸椎病、腰椎間盤突出等職業(yè)相關(guān)疾病的成因與預(yù)防措施，強(qiáng)調(diào)了工作中保持正確姿勢(shì)、適時(shí)放松鍛煉的重要性。
（圖為現(xiàn)場(chǎng)講座）
（圖為現(xiàn)場(chǎng)講座）
本次講座內(nèi)容翔實(shí)，貼近生活，提高了居民對(duì)心腦血管疾病和職業(yè)病的認(rèn)識(shí)，有助于推動(dòng)慢性病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)還增強(qiáng)了大家的自我保健意識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈，受到了大家的一致好評(píng)。
