緩解情緒，緩解疼痛（二）
痛經(jīng)是困擾女性的常見問題。
不管是青春期的痛經(jīng)還是生育期的痛經(jīng)，在緊張勞累時(shí)期，比如考試、工作等特別緊張的時(shí)候，一定要注意勞逸結(jié)合，減少熬夜。
經(jīng)期的時(shí)候，要適當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免久坐，比如八段錦等。
如果出現(xiàn)以下情況，可能提示繼發(fā)性痛經(jīng)或其他問題，需及時(shí)就醫(yī)：
痛經(jīng)程度逐漸加重，影響正常生活和工作；
經(jīng)期伴隨發(fā)熱、異常陰道出血、性交痛、排便疼痛等癥狀；
服用常規(guī)止痛藥后效果不佳或疼痛持續(xù)加重；
初潮后多年才出現(xiàn)的痛經(jīng)，或痛經(jīng)突然變得劇烈。
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