緩解情緒，緩解疼痛（二）
痛經(jīng)是困擾女性的常見問題。
不管是青春期的痛經(jīng)還是生育期的痛經(jīng)，在緊張勞累時期，比如考試、工作等特別緊張的時候，一定要注意勞逸結合，減少熬夜。
經(jīng)期的時候，要適當做一些舒緩的運動，避免久坐，比如八段錦等。
如果出現(xiàn)以下情況，可能提示繼發(fā)性痛經(jīng)或其他問題，需及時就醫(yī)：
痛經(jīng)程度逐漸加重，影響正常生活和工作；
經(jīng)期伴隨發(fā)熱、異常陰道出血、性交痛、排便疼痛等癥狀；
服用常規(guī)止痛藥后效果不佳或疼痛持續(xù)加重；
初潮后多年才出現(xiàn)的痛經(jīng)，或痛經(jīng)突然變得劇烈。
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