四川省航空工業(yè)成都飛機(jī)工業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司舉辦健康公益講座
為深入貫徹《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的具體實(shí)踐，提升全民健康素養(yǎng)，助力健康中國(guó)建設(shè)，2025年9月17日航空工業(yè)成都飛機(jī)工業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司邀請(qǐng)了安全健康教育網(wǎng)的俞老師，開(kāi)展了以“培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石”為主題的健康科普講座。
（圖為現(xiàn)場(chǎng)講座）
講座伊始，俞老師從全民健康意識(shí)提升入手，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性。通過(guò)分析體重與心腦血管之間的關(guān)系，詳細(xì)講解了體重異常對(duì)心腦血管系統(tǒng)的影響，強(qiáng)調(diào)了體重管理對(duì)于人體的重要性。對(duì)此，俞老師還提出了針對(duì)體重管理的有效方法，包括合理膳食搭配和適量運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。俞老師建議，每個(gè)家庭都應(yīng)樹(shù)立健康理念，將科學(xué)的管理方法融入日常生活。
針對(duì)職工生命安全，俞老師重點(diǎn)講解了心梗、猝死、腦卒中等的早期識(shí)別和應(yīng)急處理，分析了高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等“四高”問(wèn)題的危害，并提供了具體的預(yù)防措施和定期監(jiān)測(cè)建議，提醒大家關(guān)注身體信號(hào)，做到防患于未然。
最后，結(jié)合職工工作特點(diǎn)，俞老師詳細(xì)介紹了肩周炎、頸椎病、腰椎問(wèn)題等職業(yè)病的預(yù)防和改善方法。現(xiàn)場(chǎng)還演示了一套簡(jiǎn)單易學(xué)的工間操，包含頸部放松、肩部旋轉(zhuǎn)、腰部伸展等動(dòng)作，建議大家利用工作間隙進(jìn)行鍛煉，緩解久坐帶來(lái)的健康問(wèn)題。
（圖為現(xiàn)場(chǎng)講座）
本次講座結(jié)束后，大家紛紛表示，通過(guò)此次講座，不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更增強(qiáng)了自我保健和家庭健康管理的意識(shí)，有助于大家養(yǎng)成科學(xué)飲食、工位鍛煉等習(xí)慣，受到了大家的一致好評(píng)。
