管理體重，管理健康（三）
管理體重，既是管理自己的健康，也是管理自己的生活方式、工作方式、奮斗姿態(tài)。
體重超標可以醫(yī)學(xué)干預(yù)，體重管理也可以通過日常生活積極踐行。
如今，吃什么、怎么吃、吃多少，成了人們下意識就會考慮的問題。這些年飲食健康越來越受到重視。
有報告顯示，近年來消費者外賣購買傾向于選擇粗糧食品，茶飲樂于選擇低糖度?？梢娫陲嬍成希藗儗I養(yǎng)健康有更加篤定的追求。
去年國家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南》為不同地區(qū)、不同人群的科學(xué)飲食提供了詳細參考，其中提供的食譜細化到全國不同地區(qū)。當(dāng)下，人們早已開始行動，對照著食譜為自己和家人制作餐食，在追求健康的道路上堅定地走下去。
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