成都市雙流區(qū)金橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展健康公益講座
為有效提升居民對腦卒中的防治意識，普及關(guān)鍵急救技能和健康保健知識，2025年11月4日四川省成都市雙流區(qū)金橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請了安全健康教育網(wǎng)的陳老師，開展了以“卒中防控、盡早識別”為主題的健康科普講座。
（圖為現(xiàn)場講座）
在現(xiàn)場，陳老師演示了突發(fā)心臟驟停時，如何正確進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR），并講解了操作要點。同時，針對常見的老人、兒童氣道異物梗阻問題，陳老師詳細(xì)教學(xué)了 “海姆立克急救法” 的標(biāo)準(zhǔn)操作手法。
在疾病防治板塊，陳老師明確了卒中的高發(fā)人群，主要包括患有高血壓、糖尿病、血脂異常等慢性病患者，以及有吸煙、酗酒、肥胖和卒中家族史的人群。針對防治方法，陳老師提出了“健康生活，管好慢病”的指導(dǎo)原則，倡導(dǎo)低鹽低脂飲食、規(guī)律運動、控制體重，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行疾病管理，從源頭上筑起卒中的防護(hù)墻。
考慮到長期伏案工作引發(fā)的肩周炎、頸椎病等職業(yè)病與腦血管健康息息相關(guān)，陳老師現(xiàn)場帶領(lǐng)大家尋找風(fēng)池穴、肩井穴等關(guān)鍵穴位，并教授了針對肩周和頸椎的簡易舒緩操及自我按摩治療方法，幫助大家緩解疲勞，改善局部血液循環(huán)。
（圖為現(xiàn)場講座）
整場講座內(nèi)容豐富，現(xiàn)場互動頻繁，氣氛熱烈。本次講座的成功舉辦，有效普及了健康知識與技能，增強(qiáng)了大家的健康意識和自我保健能力，受到大家的一致好評。
