“得不償失”的忌口（三）
為了健康開始忌口是好事，但是也得學會正確的忌口。人們口中經(jīng)常流傳的一些忌口知識其實是錯誤的。如果忌過了頭、忌錯了口，反而有害健康、得不償失。比如這些忌口誤區(qū)，就是典型的錯誤觀念。
誤區(qū)三：糖尿病忌口水果
水果是一類非常健康、非常良好的食物，水果里有三寶：維生素、無機鹽、膳食纖維，只要沒有特殊禁忌，鼓勵人人食用。
有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者適當吃水果，能明顯降低死亡風險和多種并發(fā)癥。當然，如果近期血糖控制不夠平穩(wěn)，經(jīng)常波動，當務之急是控制血糖，最好先不要食用水果。
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