國家喊你減肥啦（一）
三年行動計劃，指的是國家衛(wèi)健委牽頭十多個部門聯(lián)合啟動的“體重管理年”行動，旨在普及健康生活方式，加強慢性病防治，計劃為期3年。
減肥嘛，白天談、夜里饞，何至于驚動“國家喊話”？其實，減肥還真非小事。一方面涉及人數(shù)眾多，另一方面超重肥胖危害健康，不僅阻礙提升人均預(yù)期壽命，還會加劇社會經(jīng)濟和醫(yī)療負擔(dān)，乃至降低勞動力參與率。
國家衛(wèi)健委發(fā)布《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》，附錄中的減肥餐示例食譜不僅標明了總能量，還充分照顧到大江南北不同地區(qū)居民的胃。東北篇春季食譜有“鐵鍋燉魚”“菜包飯”，西北篇則換成了“臊子面”“油潑面”。
要問體重管理有啥秘訣？無他，惟自律爾。
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