新疆伊犁哈薩克自治州霍城縣惠遠鎮(zhèn)收費站開展職業(yè)健康公益講座
2025年7月3日，新疆伊犁哈薩克自治州霍城縣惠遠鎮(zhèn)收費站邀請安全健康教育網(wǎng)新疆站張老師，為全體職工帶來了一場別開生面的健康知識講座，聚焦心腦血管疾病以及常見職業(yè)疾病的預(yù)防與改善，提升職工健康意識，倡導(dǎo)健康生活方式。講座中，張老師深入淺出地講解了心腦血管疾病的成因、危害及預(yù)防措施。他指出，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力增大，心腦血管疾病的發(fā)病率呈上升趨勢，職工們需格外警惕。在預(yù)防方面，老師建議大家保持健康的生活方式，如合理膳食，減少高鹽、高油、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果；適量運動，選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周堅持一定的運動時長；戒煙限酒，避免不良生活習(xí)慣對血管的損害；同時，要保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，避免情緒大幅波動，減少心腦血管疾病的誘發(fā)因素。
（圖為講座現(xiàn)場）
（圖為講座現(xiàn)場）
