高溫天如何“護心”？（二）
研究表明，當氣溫超過31℃時，老年人等身體相對虛弱的人群就會感覺不適；氣溫超過34℃時，人體的新陳代謝顯著增高。這其中，氣溫越高，心臟病人的風(fēng)險就越大。高溫天如何預(yù)防突發(fā)的心臟危險？
高溫天大口猛喝水
適當補水可以降低血液黏稠度，但如果一次性喝水太多、太快，大量水分就會迅速進入血液，造成血容量增加，加重心臟負擔。
尤其是患有冠心病的人，會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導(dǎo)致心肌梗死。建議勻速、少量、間斷喝水，每次喝100~150毫升即可。
進入室內(nèi)就對著空調(diào)直吹
從炎熱的室外進入室內(nèi)，對著空調(diào)吹一吹，身體瞬間感覺舒爽。不過，這樣做對心血管很不好，溫度變化太快容易突發(fā)疾病。建議使用空調(diào)時不要直吹，以免誘發(fā)心血管收縮異常。
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