睡眠障礙之夜驚
睡眠是人類生命活動中不可或缺的一部分，在晝夜節(jié)律的指揮下，視交叉上核如同精準(zhǔn)的節(jié)拍器，通過光信號調(diào)節(jié)褪黑素分泌。
豆粒大小的腦區(qū)掌控著體溫波動、皮質(zhì)醇水平等生理參數(shù)。
當(dāng)生物鐘與外界環(huán)境錯位時，時差反應(yīng)和夜班工作帶來的健康風(fēng)險，正是生命體對自然節(jié)律深度依賴的證據(jù)，而睡眠質(zhì)量直接決定了日間的精神狀態(tài)、體力、情緒和免疫力。
夜驚
夜驚常見于兒童的NREM期異常覺醒，表現(xiàn)為突然尖叫、驚恐、心跳加快，難以安慰。其一般非夢境引起，患兒次日早晨通常無記憶。干預(yù)措施有保持規(guī)律作息；減少壓力、避免刺激性食物；嚴(yán)重時考慮藥物治療。
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