甘肅省中石化第五建設(shè)有限公司蘭州分公司開展安全健康知識講座
2025年8月1日，甘肅省中石化第五建設(shè)有限公司蘭州分公司為切實(shí)關(guān)愛員工身心健康，進(jìn)一步提升員工的安全健康防護(hù)意識與應(yīng)急處置能力，特邀安全健康教育網(wǎng)甘肅站的安老師，為公司員工開展了一場內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的安全健康知識講座。
講座中，安老師首先針對高溫中暑的相關(guān)知識進(jìn)行了詳細(xì)講解。她從高溫中暑的成因、常見癥狀入手，深入淺出地介紹了不同程度中暑的辨別方法，著重強(qiáng)調(diào)了預(yù)防措施的重要性。安老師建議員工在高溫時(shí)段作業(yè)時(shí)，要合理安排工作時(shí)間，做好防曬降溫準(zhǔn)備，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，隨身攜帶防暑藥品等。同時(shí)，她還講解了中暑后的應(yīng)急處理辦法，包括如何迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處、進(jìn)行物理降溫以及必要時(shí)的就醫(yī)提示等，讓員工們掌握了應(yīng)對高溫中暑的基本技能。
(圖為講座現(xiàn)場)
CPR（心肺復(fù)蘇）急救技能是挽救生命的關(guān)鍵手段，在意外發(fā)生時(shí)能為生命爭取寶貴時(shí)間。安老師結(jié)合實(shí)際案例，生動形象地講解了 CPR 急救的操作流程和注意事項(xiàng)。從判斷患者意識、呼吸，到胸外按壓的部位、深度、頻率，再到人工呼吸的正確方法，每一個(gè)步驟都講解得清晰透徹。使員工們對 CPR 急救有了更直觀、更深入的理解和掌握。
(圖為講座現(xiàn)場)
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，心腦血管疾病的發(fā)病率逐年上升，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。對此，安老師圍繞心腦血管疾病的預(yù)防及改善展開了詳細(xì)闡述。她從飲食、運(yùn)動、作息等多個(gè)方面給出了科學(xué)建議，強(qiáng)調(diào)要保持低鹽、低脂、低糖的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果；堅(jiān)持適量的體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。同時(shí)，安老師還介紹了心腦血管疾病的早期癥狀和預(yù)警信號，提醒員工們要關(guān)注自身身體狀況，定期進(jìn)行體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。
(圖為講座現(xiàn)場)
整場講座氛圍濃厚，員工們認(rèn)真聆聽、積極互動，不時(shí)就自身關(guān)心的健康問題向安老師請教，安老師都一一耐心解答。大家紛紛表示，此次講座內(nèi)容貼近工作和生活實(shí)際，實(shí)用性非常強(qiáng)，不僅學(xué)到了實(shí)用的安全健康知識和急救技能，更增強(qiáng)了自身的健康意識和自我保護(hù)能力。通過講座，有效提升了員工應(yīng)對高溫中暑、突發(fā)心臟驟停等緊急情況的處置能力，以及對心腦血管疾病的預(yù)防意識，為員工的身心健康筑牢了防線。
