選擇運(yùn)動(dòng)，兼顧興趣與環(huán)境（一）
閑暇時(shí)刻，不少人選擇運(yùn)動(dòng)一下，強(qiáng)身健體。去公園里跑步、到健身房舉鐵、在游泳池暢游……不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在帶來(lái)多樣樂(lè)趣的同時(shí)，效果也有不同。那如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)？
兼顧興趣與環(huán)境保障持續(xù)性
興趣是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，比如喜歡社交可選擇羽毛球、籃球、廣場(chǎng)舞等集體運(yùn)動(dòng)；
偏愛(ài)安靜就選慢跑、瑜伽、釣魚(yú)等單人運(yùn)動(dòng)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)環(huán)境也不能忽視，比如住得離公園近可優(yōu)先散步、慢跑；
周邊有健身房可嘗試器械訓(xùn)練；
易過(guò)敏人群在花粉濃度高的季節(jié)，可轉(zhuǎn)向室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免戶外過(guò)敏困擾。
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