“鹽值”影響顏值（二）
吃進去的美食還能影響皮膚，這是怎么回事呢？
重口味食物通常指的是那些口味偏咸、偏辣、偏油膩的菜品，這些食物中往往含有較多的鹽、糖、油等調(diào)味品。長期偏愛重口味美食，確實可能影響皮膚狀態(tài)，甚至能讓顏值下降。
高糖：高糖食物是膠原蛋白的“甜蜜殺手”，會引起血糖波動，導致糖化反應，讓膠原蛋白“生銹”，臉垮速度堪比斷崖式衰老，使皮膚失去彈性、變得暗沉。糖分還會刺激胰島素飆升，加重玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等問題。
高油：肥甘厚膩的食品在體內(nèi)會加劇炎癥反應，攝入過量還可能導致皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘等問題。相關(guān)研究證實，高脂飲食會影響毛囊干細胞，導致脫發(fā)和皮膚再生能力下降。
來源：科普中國。如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。
