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2025年5月21日，遼寧省大連市大連金普新區(qū)社會保險(xiǎn)事業(yè)服務(wù)中心邀請安全健康教育網(wǎng)大連站宋老師開展健康公益講座。

宋老師結(jié)合大家關(guān)注的霧霾防護(hù)問題、亞健康情況、急救知識等方面進(jìn)行講解，用生動(dòng)的案例、專業(yè)的知識傳達(dá)相關(guān)環(huán)境健康知識，經(jīng)過1個(gè)小時(shí)的講解，在座人員對于霧霾的防范原理，常見辦公室疾病的預(yù)防具備了基礎(chǔ)的了解。

（圖為培訓(xùn)現(xiàn)場）

宋老師在講座中強(qiáng)調(diào)了應(yīng)注意應(yīng)急救護(hù)方法。首先應(yīng)通過反應(yīng)、呼吸、脈搏等幾方面判斷心臟是否驟停，隨后及時(shí)進(jìn)行心臟復(fù)蘇。應(yīng)找到正確的按壓點(diǎn)，同時(shí)也要采用正確的按壓方法。正確的按壓方法是：用掌根按壓，雙手掌根重疊，下手上翹，注意按壓深度、次數(shù)及頻率。而對于肺部復(fù)蘇，則需打開氣道，清理口腔異物，并進(jìn)行人工呼吸。聽了宋老師的講解，大家紛紛表示，通過此次培訓(xùn)，不僅掌握了權(quán)威的基礎(chǔ)急救知識，還加強(qiáng)了實(shí)際操作的能力，相信未來能夠在發(fā)生緊急情況時(shí)從容應(yīng)對。

（圖為培訓(xùn)現(xiàn)場）

（圖為培訓(xùn)現(xiàn)場）

宋老師用淺顯易懂的語言，生動(dòng)、細(xì)致地向大家講授了什么是海姆立克急救法，并演示了針對不同對象應(yīng)采取什么樣的手法。在整個(gè)講座的過程中，宋老師將理論與日常生活實(shí)例相結(jié)合，講解生動(dòng)、形象、具體又富有趣味性，使在場的人更好地掌握了急救的基本要領(lǐng)。

（圖為培訓(xùn)現(xiàn)場）

隨著生活水平的日益提高，我國將進(jìn)入老齡化社會，心腦血管疾病也將成為突發(fā)死亡的誘因之一。高血壓、高血脂、高血糖這些被人們稱為“三高”的代謝性疾病已經(jīng)成為人類健康的第一殺手。而且患病者也逐漸趨于年輕化，這也給我們每一個(gè)人敲響了警鐘，提醒大家及早采取一定的方法預(yù)防疾病。對此，宋老師給大家講解了心腦血管疾病的癥狀、治療以及預(yù)防的方法，告誡大家要改變不良的生活方式，并在講座中介紹了相關(guān)的健康知識，使大家受益匪淺。