心情好，身體好（二）
正面情緒是心血管疾病的‘保護(hù)神’，可以通過(guò)降低交感神經(jīng)興奮性，減少兒茶酚胺釋放，從而改善血管內(nèi)皮功能。
結(jié)果表明，積極情緒體驗(yàn)與感冒抵抗力之間存在顯著關(guān)聯(lián)，這種關(guān)系在調(diào)整了多種變量（如年齡、性別、教育、種族、體重指數(shù)和季節(jié)）后依然存在。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)，積極情緒體驗(yàn)的參與者不僅感冒風(fēng)險(xiǎn)降低，而且在感冒后癥狀更少更輕。
除此之外，正面情緒還可以促進(jìn)內(nèi)源性阿片肽（如內(nèi)啡肽）釋放，抑制脊髓后角痛覺(jué)信號(hào)傳遞，是管理疼痛的天然鎮(zhèn)痛劑。
還有研究顯示，正面情緒是長(zhǎng)壽的潛在驅(qū)動(dòng)因素。一項(xiàng)針對(duì)1235名老年人的研究發(fā)現(xiàn)，生活滿(mǎn)意度高者全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低29%。
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